0 товаров
 
На Вашем счету пока пусто.
Пополнить счёт
Вы можете использовать их при оплате бонусных товаров
Улучшить спортивные показатели поможет свекольный сок

Улучшить спортивные показатели поможет свекольный сок

Свекольный сок является натуральным эргогенным средством.

В последние несколько лет диетологи и медики все больше обращают внимание на целебные свойства свеклы. Этот корнеплод является кладезем полезных веществ, таких как бетаин, ресвератрол, кверцетин и природные нитраты.

Как показывают ряд исследований, регулярное употребление свеклы улучшает спортивные показатели у атлетов. Еще в 2017 году ученые Университета Лидса Беккета и Ньюкаслского университета (Великобритания) выяснили, что свекольный сок представляет собой отличное эргогенное (повышающее работоспособность и производительность) средство, способствующее улучшению спортивных показателей у профессиональных бегунов и триатлонистов. Однако эффективность свекольного сока как эргогенного средства проявлялась только во время коротких дистанций с большой нагрузкой, но не во время длинных дистанций с меньшей нагрузкой.

Исследование, проведенное учеными Маастрихтского университета (Нидерланды), показало, что ежедневное употребление свекольного сока в течение шести дней улучшает показатели профессиональных футболистов во время интенсивных интервальных нагрузок.

Помимо улучшения физической формы, свекольный сок также помогает улучшить когнитивные способности. Как показали исследования, проведенные в 2016 году, ежедневное употребление свекольного сока вместе с физическими упражнениями в течение шести недель существенно омолаживает мозг у пожилых мужчин.

0